Receitas

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Inclui:

Hummus: Pasta de grão de bico

Sumos e Águas Detox: Receitas e conteúdos variados


Receitas para Dia dos Namorados, 2014:


Entrada de Ostras: Ostras abertas com Limão e Pimenta

Caril de Frango com Canela & Especiarias

Sobremesa de Chocolate: Fondue de Frutos com chocolate negro 70-76% de cacau


Receitas de Compotas & Doces:

Doce de Maçã Light: "À moda de la Nutricioniste"


Receitas para um Natal mais Saudável, 2013:

Arroz Doce Light

Rabanadas no Forno

9 comentários:

  1. OLá gostaria de saber quantas refeições deveremos fazer por dia? Pq algumas pessoas dizem que o correto são 5 e outros dizem que são 6. Qual é o certo afinal? Obrigado Adorei o blog!

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    1. Obrigada pelo seu comentário... o numero de refeições deve ser ajustado aos seus horarios e estilo de vida. Depende a que horas acorda e se deita, assim como do tempo que decorre entre as suas refeições principais. Pode ir da 5 a 7 ou até mesmo 8 refeições diárias. Depende das pessoas!! Espero que se mantenha desse lado durante mais tempo e que se inspire nas receitas e dicas partilhadas no blog.
      Pode encontrar mais informação
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  2. Gostava de saber a receita dos queques falsos sff.

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    1. Siga o link http://santamelancia.blogspot.pt/2015/10/queques-falsos-de-espinafres-e-coentros.html

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  3. Olá como posso ver os videos dos seus cozinhados no Snapchat?

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  4. Boa tarde,

    Ando a tentar alterar algumas coisas na minha alimentação de modo a poder comer de tudo mas mais saudávelmente. Existe alguma tabela de equivalências como por exemplo: num bolo de iogurte queria evitar ou reduzir o açucar, substituir a farinha por aveia por exemplo, etc. etc. Em vez de 3 chicaras de farinha, devo colocar o quê e em que quantidade? Este é só um dos exemplos, mas existirão muitos outros e não só em sobermesas. Obrigada. :)

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  5. Ola boa noite a minha Mãe viu na TVI no você na Tv a falar sobre as sopas e comprou o livro mas ficou curiosa com as bolas energéticas como obter a receita, obrigada

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  6. boa noite, gostaria de saber conselhos para não ter tanta vontade de comer. Emagreci à 2 anos 20kg e desde o inicio do verao ando a sentir muita fome e vontade de comer e nao consigo controlar. agradecia um conselhor, obrigada!!

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