PASSATEMPO WORKSHOPS VIDA SAUDÁVEL #2

Tal como a edição anterior as 150 vagas existentes para o próximo WORKSHOP - Vida Saudável do mês de Fevereiro ficou esgotada logo nos primeiros dias após o lançamento.

Habilite-se a ganhar 7 entradas para o dia 24 de Fevereiro | Sumos Detox participando e divulgando o evento.

Desta vez sugerimos um passatempo diferente...

Para participar basta:
1. Gostar da Página Lillian Barros - Nutricionista (www.facebook.com/lillianbarros) 
2. Publicar um foto alusiva à temática dos Workshop Vida Saudável no mural da página Lillian Barros - Nutricionista (fruta fresca, legumes, fotos dos nossos parceiros, fotos tiradas nos workshops anteriores, refeições saudáveis, sumos ou receitas caseiras,... basta puxarem pela imaginação)
3. Identificar na foto Lillian Barros - Nutricionista ou colocar o link da página no comentário (caso não consiga identificar)
4. Menção de um dos parceiros do evento
5. Enviar a foto por email para o geral@lillianbarros.com

As 7 fotos mais votadas serão as vencedoras para estarem presentes no workshop já esgotado no Auditório João Bernardino Gomes no Espaço Amoreiras.


Para saber quais os nossos parceiros poderá consultar o site ou a página de facebook:
www.vida-saudavel.pt
www.facebook.com/workshops.vida.saudavel


Simples... toca a participar!

Consulta de Nutrição Infantil com selo NUTRIVENTURES

Pois é, transformei-me numa personagem da série e fui dar uma volta, com o Teo, a Lena, o Ben, a Nina e o Guga Púrpura, pelos 7 Reinos da Nutrição para descobrir quais são os melhores alimentos para ti. Quem não gostou nada de me ver por lá, foi o tirano Alex Grand que mandou os G-Squads virem todos atrás de mim. Mas a querida Mestre Laranja, responsável pelo Capítulo das Frutas do Grande Livro da Nutrição, escondeu-me até passar o perigo. Ficámos muito amigas, estudámos juntas os alimentos e ela ajudou-me a traçar a melhor forma de os utilizar para melhorar a saúde de todos os mais pequenos que vêm à consulta da Nutricionista Lillian C. Barros.

"Olá o meu nome é Nutri Li sou a avatar da tua nutricionista e entrei no mundo mágico da Nutri Ventures com uma missão: descobrir a melhor forma para te alimentares. Foi uma grande aventura, mas com a ajuda dos heróis: o Teo, a Lena, o Ben, a Nina, o Guga Púrpura e a Mestre Laranja, consegui!! 

Queres experimentar e ser também um herói da nutrição?"

Nada foi deixado ao acaso... tu também vais conseguir ser o herói lá de casa ao experimentares o plano alimentar feito especialmente para ti!

Boa sorte! A Nutri Lillian e os heróis estão aqui para te ajudar! :) 

As crianças adoram histórias... e eu, pessoalmente, também. Nada melhor do que entrar no mundo imaginário dos nossos heróis para captar o interesse das crianças e ajudar os pais e educadores a alterar os seus hábitos alimentares. 

Traga a sua criança à consulta e descubra como este novo mundo animado a pode ajudar.

Para marcação de consulta de Nutrição Infantil com o selo NutriVentures veja os contactos AQUI

NOTA: A Nutri Ventures é uma série de animação que pode ser vista na RTP2 e no Canal Panda e que podes sempre visitar no mundo mágico digital: http://nutri-ventures.com/pt/

Menu para o seu dia de São Valentim - SOBREMESA

SOBREMESA DE CHOCOLATE!


Para terminar em beleza, nada melhor do que um toque de fruta com chocolate preto quente!!!
Junte-lhe um toque de afrodite utilizando ingredientes como a canela ou a baunilha...
Descubra o pontencial alimentar e esmere-se em toda a envolvência da refeição!

Prepare um Fondue e partilhe com a sua cara metade! Nada mais sexy!

Divirta-se!

Fondue de chocolate preto com 70% de cacau e frutas frescas 

Modo de preparação:

Numa panela coloque o chocolate preto com 70% de cacau com um pouco de canela e baunilha (junte-lhe um pouco de água).

Com palitos de espetada mergulhe a fruta fresca no chocolate quente preparado!

Antes da sobremesa apimente também o seu menu com:
1. Entrada de Ostras ao Natural
2 .Caril de Frango Maça e Gengibre

Menu para o seu dia de São Valentirm - PRATO PRINCIPAL

PRATO PRINCIPAL

Caril de frango com gengibre, maçã e canela

Ingredientes:

2 peitos de frango

Cebola e alho

2 maçãs

Leite de côco light

Mistura de especiarias

Açafrão (crocus sativus)

Gengibre

Pau de Canela

Pimenta e Sal qb.

Picante

Modo de preparação:

Faça um refogado com um fio de azeite, a cebola e o alho. Junte o peito de frango temperado com a mistura de especiarias e deixe cozinhar. Junte-lhe o leite de côco e envolva. No final junte a maçã cortada e tape. Ajuste os temperos a gosto. 

Para além do prato principal tem:
1. Entrada de Ostras ao Natural
2. Sobremesa de Fondue de Chocolate negro com 70% de cacau e fruta variada

Menu para o seu dia de São Valentim - ENTRADA

ENTRADA DE OSTRAS

Ostras abertas ao vapor com limão, pimenta e picante

Modo de preparação:

Numa panela com um pouco de água no fundo coloque as ostras e tape.
Deixe-as abrir ligeiramente e, com a ajuda de uma faca complete a abertura. 
Sirva-as num prato com gelo temperadas com limão, pimenta e picante.

 

 

Não se esqueça que o efeito afrodisíaco advém não só da ingestão de alimentos afrodisíacos que pode gerar uma resposta fisiológica, como também da preparação e apresentação dos mesmos. 
Preste atenção à apresentação do alimento e a todo o ambiente envolvente. Acompanhe a refeição com um bom vinho tinto, à temperatura certa e não se esqueça de baixar a intensidade das luzes e acender velas. 
Estes aspetos são tão importantes quanto os próprios alimentos em si. Aproveite todas as potencialidades dos ingredientes e tenha um excelente jantar!

Veja o que se segue à entrada especial:
1. Caril de Frango Maça e Gengibre
2. Sobremesa de Fondue de Chocolate negro com 70% de cacau e fruta variada

Apimente o Dia dos Namorados!

Que os alimentos têm efeitos diretos no funcionamento do nosso organismo já nós sabemos… Mas sabia que existem alimentos que aparentemente têm a capacidade de estimular a líbido?

Com o Dia dos Namorados a menos de um mês, todas as formas de “apimentar” o relacionamento são bem-vindas. 

Existem opções saborosas para levar o seu parceiro às alturas e uma delas é o consumo de alimentos específicos, ditos afrodisíacos, com propriedades estimulantes, que aumentam o desejo e favorecem a conquista.

O termo “afrodisíaco” remete à Afrodite, deusa grega do amor, da virilidade e da beleza, dona de um forte poder de sedução. Desde a Antiguidade algumas especiarias são utilizadas como forma de estimular o apetite sexual. A verdade é que os alimentos não são milagrosos, mas podem ser um excelente aliado. 

Estes alimentos gozam da sua fama por terem a capacidade fisiológica de aumentarem a vasodilatação e favorecerem a irrigação em várias partes do corpo, mas que também conquistam pelo seu formato, odor, aroma e paladar!

Portanto, para comemorar o dia dos namorados, prepare uma listinha de compras afrodisíaca e anote quais são os alimentos que podem ajudar a apimentar a relação!

Fique atento às receitas publicadas nos próximos dias...

1. Entrada de Ostras ao Natural
2 .Caril de Frango Maça e Gengibre
3. Sobremesa de Fondue de Chocolate negro com 70% de cacau e fruta variada

Ponha-se a mexer!

A última campanha de markting criativo da NIKE está a ter impacto no universo da internet pela sua originalidade.

A marca de material desportivo colocou o seu logotipo no encosto de um banco eliminando o assento e adicionando a mensagem: "RUN" = "CORRA".

Acho que as imagens valem por mil palavras...

O objectivo desta acção pretende motivar os cidadãos a abandonarem as suas vidas sedentárias e a adotarem um estilo de vida mais saudável através do exercício físico.

A ideia está simplesmente genial.... dá que pensar!!!