Hoje estive em directo no novo programa da manhã da RTP 1 AGORA NÓS com os divertidíssimos apresentadores Tânia Ribas de Oliveira e José Pedro Vasconcelos que se revelaram verdadeiros profissionais da liquidificadora e do mundo DETOX!!!
Preparámos em conjunto algumas receitas do livro SUMOS E ÁGUAS DETOX para quem nos conseguiu acompanhar em casa, mas tivemos também convidadas!
Video AQUI
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Para quem não teve oportunidade de acompanhar aqui deixo as receitas:
SUMO VERDE DETOX
RECEITA 1: Preparada em estúdio
1-2 maçãs com pele sem caroço
1 laranja (descascada)
1/2 pepino pequeno com casca (bem lavado)
2 mãos de folhas de espinafres
5-10 folhas de hortelã
1 copo de água fresca
SUMO ROSA ANTIOXIDANTE
RECEITA 2: Preparada em casa pela Helena (espectadora de casa), com a ajuda da Serenella Andrade
Ingredientes:
1/2 papaia (retire os caroços pois têm um sabor intenso)
1 banana pequena
1/4 courgete
2 mãos de folhas de espinafres
1-2 mãos de frutos vermelhos
1 colher de sopa de sementes de linhaça
1 copo de água fresca
Interessante essas receitas! Vou incluir na minha da minha dieta para emagrecer :)
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