quarta-feira, 19 de julho de 2017

5 Águas, 5 Detoxes, 5 Formas de te livrares da pele casca de laranja

Porque o verão já chegou e porque com ele veio o calor, o bom tempo, os dias de praia e as tão desejadas férias... a pedido de muitos seguidores e com o apoio de Cellulase, aqui ficam algumas ideias de receitas do meu livro SUMOS E ÁGUAS DETOX para vos inspirar a hidratar com prazer e de forma funcional. 


Beber água pode ir muito mais além do que cumprir a sua função básica de hidratação, pode desintoxicar, ajudar na perda de peso, a eliminar a pele casca de laranja, a drenar os líquidos acumulados e a ter um efeito anti aging. São saborosas,refrescantes e ainda por cima podem por-nos mais bonitas, o que podemos querer mais?

Mas, a pensar numas pernas livres de celulite, leves e saudáveis, em conjunto com os suplementos alimentares Cellulase, selecionei 5 receitas para vos ajudar a ter a alcançar umas pernas sem "aquela" pele casca de laranja, que não combina nada com o biquíni deste ano J


RECEITA 1:
Desintoxicante e Termogénico

Ingredientes:
2 limões
1 rodela de gengibre com cerca de 1-2 cm de espessura
1,5l de água

Modo de Preparação:
Lave bem a casca dos limões, corte-os em rodelas e junte-os ao litro e meio de água. Corte as rodelas de gengibre fresco com cerca de 1-2 cm e junte-a ao preparado anterior. Deixe repousar a mistura durante a noite. 

RECEITA 2:
Antioxidante

Ingredientes:
1 mão-cheia de mirtilos (pode optar pelos frescos ou ultracongelados)
1 kiwi
1 tangerina
1,5l de água

Modo de Preparação:
Lave bem os ingredientes e corte o kiwi e a tangerina em rodelas. poderá utilizar os mirtilos inteiros ou cortá-los em dois. junte aos ingredientes um litro e meio de água e reserve no frigorífico durante a noite.

RECEITA 3:
Drenante

Ingredientes:
1/2 pepino
10 folhas de hortelã
1,5l de água lisa

Modo de Preparação:
Lave bem o pepino e as folhas de hortelã. Corte o pepino em rodelas com casca em rodelas e adicione à agua lisa juntamente com as folhas de hortelã. Reserve o preparado no frigorifico cerca de 2-4 horas (ou simplesmente da noite para o dia).

RECEITA 4:
Anti-inflamatório 

Ingredientes:
2 fatias de abacaxi
10 folhas de hortelã-pimenta
1,5l de água lisa

Modo de Preparação:
Corte as fatias de ananás em pequenos triângulos e lave bem as folhas de hortelã-pimenta. junte todos os ingredientes a 1,5l de água e reserve no frigorífico durante a noite. Sirva com gelo.

RECEITA 5:
Melhoria da circulação

Ingredientes:
4-5 morangos
1 limão
1 ramo de alecrim
1,5l de água lisa

Modo de Preparação:
Corte os morangos em quatro, lave bem o ramo de alecrim e o limão. junte todos os ingredientes a 1,5 l de água e reserve no frigorífico durante a noite. Sirva bem gelado.


A estas águas experimenta juntares também um dos meus aliados suplementares de eleição: Cellulase Pearls ou Cellulase Advance. 


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